Desafio Primaiada - Projeto Verão.

Em toda a minha vida nunca completei um mês de dieta. A não ser em 2005 quando tomei remédio. A dieta na verdade era forçada, porque eu não sentia vontade de comer. Hoje com muita satisfação digo que venci o primeiro mês sem maiores problemas, desistências, desânimos e ainda com um saldo positivo de 9 kg eliminados. Estou satisfeita não só com o resultado, mas comigo. Pela minha determinação e por lutar realmente por aquilo que desejo.  No início da dieta, dia 20 de janeiro de 2014, eu estava com 77,50 e hoje - graças a Deus -, estou pesando 69 kg. Se estou feliz? Pergunta no Posto Ipiranga. HAHA. Com isso diminui a numeração de 44/42 para 40 e aos poucos vou de encontro a numeração 36. É, porque eu sonho é alto meeeeeeesmo. O que mudou em minha vida desde o dia 20 não se resume apenas aos hábitos alimentares, mas a disposição e felicidade estampada em meu rosto. Sobre a decisão de emagrecer: Decidi que emagreceria no final do ano passado, mas prometi que seria diferente. ...

Casa de Vó é o céu das gordices. T enho certeza que no paraíso deve haver milhares de vozinhas cozinhando para nós. Não há como escapar ileso dos pratos saborosos que minha Vó Elena faz, prova disso é que voltei para cá com  5 kg a mais. Quando cheguei aqui e me olhei no espelho vi o desespero estampado no meu rosto. Não era possível ter conseguido ganhar todo esse peso em apenas uma semana. Então, decidida e cheia de convicção que eu mando no meu corpo, nas minhas vontades e no meu futuro aderi a dieta DUKAN. O resultado está chegando aos poucos e fico imensamente feliz por isso. Hoje fiz uma montagem para encaminhar aos meus primos que estão participando, cada um ao seu modo, do desafio primaiada e fiquei muito feliz com o resultado e com o apoio deles. Aí acima está a minha pesagem atual. [Não reparem a primeira balança é da farmácia ao lado da minha casa]. Confesso que no início não estava sendo fácil levar a dieta adiante, porque cortar repentinamente aqui...

Janeiro sempre é assim. Mudança de vida, buscar os sonhos, abandonar velhos hábitos. Planejar tudo isso é sempre muito fácil, começar se torna um pouco mais complicado, porém manter a rotina de treinamentos e a mesma força de vontade de trocar o churrasco por comida balanceada é algo quase impossível quando não se tem perseverança. Outro fator fundamental para o sucesso de qualquer programa de treinamento que queira alcançar bons resultados é o incentivo. Amigos, família, colegas de trabalho, colegas de esportes, treinadores, todo incentivo é sempre muito bem vindo e isso pode fazer toda diferença na hora que o diabinho disser: Não vá, não faça, desista! IMC: Como padrão utilizamos o mesmo site para que fossem obtidos os mesmos parâmetros para julgamento. Entretanto nem definimos ainda o que será julgado, na verdade a parte da aposta entrou mais como forma de incentivo do que como forma de ganho pessoal. E como podemos ver na imagem acima, meu IMC não é nada agradável, po...