Curiosidade.

Um tempo atrás correndo com um amigo bem preparado fisicamente, o qual impôs um circuito de caminhada/trote/corrida pela praça diante do gostoso clima de chuva que pairava sob nossa capital, aliado a explicações e teorias de desempenho em treinamentos, onde uma das quais me chamou muito a atenção e agora tento repassar com minhas palavras:

Quando corremos na temperatura normal da nossa cidade (perto de 40°) o nosso corpo mais se desidrata do que queima de fato as calorias, sendo este líquido reposto ao primeiro copo d'água, porém quando corremos com baixas temperaturas como no caso de um dia chuvoso, além da sudorese, ocorre a maior queima de calorias numa tentativa automática de manutenção da temperatura corpórea por parte do organismo. Interessante né?!? Então gordinhas e gordinhos, quando a temperatura baixar, nada de sopa e chocolate quente mas sim roupa apropriada, tênis e muita corrida!

Exercitar-se é o caminho!

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