Primeira conquista: um vestido aposentado.

Dia 20 de janeiro entrei em um relacionamento sério com o método DUKAN de emagrecimento. A balança marcava 77,500 kg e eu estava disposta a cair de cabeça no livro que havia comprado na sexta-feira anterior. Então, no final de semana me dediquei a estudá-lo e anotar todos os pontos importantes que eu deveria ter atenção. Não vou dizer que foi fácil, porque não foi. Mas não foi tão difícil quanto eu imaginava, porque como almoço em restaurante tive mais facilidade em seguir a risca. E, convenhamos, comer carne todo o dia é mais fácil do que comer só verduras e saladas (sim, já tentei essa dieta sem sucesso).

Hoje dia 29 de janeiro, após 9 dias de dieta os ponteiros marcam 73,900 e início a fase cruzeiro da dieta. Onde fazemos a dieta em alternância: um dia só de proteína pura (PP) e outro dia de proteína e legumes (PL), e confesso que nunca sonhei tanto com um tomate, repolho, alface e etc. Fiz até uma listinha daquilo que posso comer e estou com ela no bloco de notas do celular (rs!). Quero me deliciar com o sabor da abóbora que tanto amo e até do chuchu que quase não tem gosto de nada.

Falando sobre a conquista (que é o título da postagem). Hoje entrei em um vestido que há mais de um ano estava aposentado no cabideiro. Sempre que olhava pra ele eu pensava: "será que algum dia me servirá?" E aquela esperança ínfima dizia que sim, mas todas as vezes que olhava meu corpo no espelho ele provava que não. Que era quase que impossível e hoje quando o guarda-roupa tive a vontade de experimentá-lo e não é que me coube?! Não há como explicar a sensação que tive ao me olhar no espelho dentro dele e acredito que até uma lágrima escorreu pelos meus olhos (rs!). Estou feliz e muito grata não somente ao livro, a dieta, mas a mim mesma por ter tido a coragem e disposição para levar a dieta adiante. Então é isso! Espero que aos poucos eu vá conquistando mais coisas e quem sabe até a tão sonhada calça 36.

"E Jesus disse-lhe: Se tu podes crer, tudo é possível ao que crê."
Marcos 9:23

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

Cássio Vieira

Olá, me chamo Cássio! Técnico em Informática, Graduando em Ciências Contábeis, servidor público e atualmente sedentário. Entrei pra família através da minha linda esposa Glauciane, a qual juntamente com minha mãe e minha sogra são as grandes responsáveis por minha atual forma física, afinal de contas se não fossem elas e seus deliciosos pratos blá blá blá... Mentira!! Sempre fui gordo, o qual ainda carrego alguns apelidos adjetivados de tal forma fofuresca no qual o menos agressivo hoje é "Urso". Minha vida na adolescência sempre foi muito ativa, o que nunca me deixou sair muito dos padrões, porém mesmo assim eu sempre fui muito bom de garfo, o que não deixava meus esforços surtirem efeito. Depois de casado meu ritmo de vida desacelerou bruscamente, e saltei dos 98 kg para 105 kg em menos de 2 anos. Preocupado com minha saúde e sentindo na pele o que todo esse sedentarismo estava me causando procurei uma nutricionista e iniciei um processo de reeducação alimentar. Obt...

Estagnação na Dieta DUKAN.

É super normal [infelizmente] a balança parar de baixar por um tempo. Isso é denominado como estagnação , apesar da dieta ser maravilhosa ela não é falível quanto a isso. Desde o dia 20 que não diminuo um grama e o peso fica oscilando, o que é super normal, de um dia para o outro. A estagnação para a dieta DUKAN é quando o seu peso se mantem o mesmo num período super a 15 dias. Esse período faz com que nós fiquemos desestimulados a continuar a dieta, mas quem estiver passando por isso eu digo uma coisa: é normal. Algumas pessoas adeptas a Dieta DUKAN utilizam, nesse período de estagnação, o White Day. Ele é um método comum entre as dukanianas, acho que é recomendável uma vez que já vi várias postagens em que pessoas eliminaram até 1 kg em um único dia. No White Day nós devemos retirar os tolerados por um tempo e outra dica é diminui a quantidade de laticínios consumidos diariamente. Nós temos um li mite diário de 1 litro por dia seja em queijos, leites ou iogurtes, não devemos pas...

Dieta DUKAN - fase ataque.

Hoje, 20 de janeiro de 2014, me tornei uma dukaniana. Como havia mencionado no post anterior comprei o livro "Eu não consigo emagrecer", do Dr. Pierre Dukan, o livro é bastante famoso entre os franceses e até mesmo algumas famosas como a princesa Kate Middleton, Penélope Cruz e Beyoncé já aderiram a dieta. Mas, a maior motivação não foram elas, é claro. Porque num piscar de olhos elas podem ter o corpo que quiserem. Eu estive por várias semanas pesquisando em blogs, sites e até mesmo revista voltadas para emagrecimento sobre métodos e vi na Dieta DUKAN uma possibilidade mais real para alcançar meu objetivo. Procurei então no Google casos reais de pessoas que conseguiram emagrecer. Com as palavras chaves: antes e depois + dieta dukan, cheguei ao blog da Viviane Terra e juro que fiquei emocionada ao ver as postagens dela. Porque quem é 'gordinho' sempre se compadece com o outro. É horrível você experimentar uma roupa e não se sentir bem com ela. Q...

Desafio Primaiada - Projeto Verão.

Pesquisar este blog