A cada dia que passa fico mais motivada em continuar a dieta. Hoje fiz um comparativo do meu rosto de quando eu iniciei a dieta [20.01.2014] e de ontem à tarde. Estou com a mesma blusa e fiquei muito feliz ao ver que meu rosto está afinando e as bochechas diminuindo. Confesso a vocês que o que me perturba mesmo no fato de ser 'gordinha' é o tamanho do meu rosto e aquela papada indesejada que me faz parecer ter outro queixo, embaixo do meu queixo. Fiz um outro comparativo com as minhas costas e a barriga, mas não tenho aquela coragem de postar ainda (rs!). Diariamente estou tirando algumas fotos e armazenando no celular. Dá aquela motivação ver que aos poucos algumas coisas vão diminuindo, os culotes, aquela gordurinha debaixo do braço. É um sonho isso, sabe? E o melhor de tudo é saber que quando eu acordar continuarei como estou. E é como dizem: fé, foco e força. Muita força, gente! Conseguiremos!
É super normal [infelizmente] a balança parar de baixar por um tempo. Isso é denominado como estagnação , apesar da dieta ser maravilhosa ela não é falível quanto a isso. Desde o dia 20 que não diminuo um grama e o peso fica oscilando, o que é super normal, de um dia para o outro. A estagnação para a dieta DUKAN é quando o seu peso se mantem o mesmo num período super a 15 dias. Esse período faz com que nós fiquemos desestimulados a continuar a dieta, mas quem estiver passando por isso eu digo uma coisa: é normal. Algumas pessoas adeptas a Dieta DUKAN utilizam, nesse período de estagnação, o White Day. Ele é um método comum entre as dukanianas, acho que é recomendável uma vez que já vi várias postagens em que pessoas eliminaram até 1 kg em um único dia. No White Day nós devemos retirar os tolerados por um tempo e outra dica é diminui a quantidade de laticínios consumidos diariamente. Nós temos um li mite diário de 1 litro por dia seja em queijos, leites ou iogurtes, não devemos pas...

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